Osteoporose afecta pelo menos oito mil portugueses
A osteoporose - uma doença que resulta da perda gradual da massa óssea, conduzindo à fragilidade do osso e ao aumento do risco de fracturas - afecta já cerca de oito mil pessoas em Portugal e "a tendência é para aumentar constantemente".
O alerta é lançado por Albino Aroso, médico e presidente da Associação Portuguesa de Osteoporose (APO), a propósito do dia internacional sobre a doença, que amanhã se assinala. "O factor número um da doença é a idade", diz, acrescentando que se espera, na União Europeia, um aumento da esperança média de vida de 2,5 por cento a cada ano e um crescimento de centenários na ordem dos oito por cento. "Isto dá uma ideia do que será a osteoporose daqui a alguns anos", adianta.
A osteoporose "é uma doença que só existe nos países ricos", em consequência do progresso na medicina e a nível tecnológico, com o desenvolvimento de transportes e máquinas, que reduzem ao mínimo o esforço e exercício do ser humano. Desta forma, regista-se "uma diminuição da massa muscular e óssea da população dos países ricos em geral", sublinha Albino Aroso.
Já a opção por um estilo de vida saudável contribui para a prevenção e retardamento da doença. É necessário evitar o sedentarismo: andar a pé, em marcha acelerada, tal como uma alimentação rica em cálcio, que caracteriza a dieta mediterrânica e que "nós abandonámos", lamenta o especialista.
Com o objectivo de "chamar a atenção para a gravidade da doença e para a responsabilidade de cada um, quer individual quer colectivamente, na prevenção", a APO promove hoje, véspera do dia internacional da osteoporose, um rastreio de massa óssea, através de aparelhos portáteis de densitometria, a quem a partir das 10 horas, se desloca ao Mercado Ferreira Borges, no Porto.
"A ingestão de leite é um factor importantíssimo", aconselha o médico que pretende alertar as mães "para terem cuidado com a alimentação dos filhos e os incentivarem para a actividade física". O excesso de álcool, tabaco e café também é prejudicial, porque "perturbam o aproveitamento e absorção do cálcio".
A osteoporose, conhecida por "doença silenciosa", em virtude da ausência de sintomas específicos, revela-se apenas através do diagnóstico pela densitometria ou quando surgem dolorosas e incapacitantes fracturas. E afecta mais as mulheres que os homens: uma em cada três mulheres e um em cada oito homens, com mais de 50 anos, sofrem de osteoporose em todo o mundo desenvolvido.
Albino Aroso sublinha a importância da mulher, na altura da menopausa, procurar o médico e recorrer a terapias de substituição da hormona feminina, que tem um efeito "importante na manutenção da massa óssea", uma vez que depois da menopausa há uma "queda brusca na capacidade do organismo em produzir osso". Alerta ainda para o facto de "morrerem mais mulheres com fractura na anca devido a osteoporose do que com cancro da mama".